Pra tirar o pão do café da manhã: ingredientes simples, passo a passo e um PDF que chega no seu e-mail.
Ovos de todo jeito, Tapiocas e crepiocas, Mingaus e aveia — e mais 7 categorias no PDF.
Foto ilustrativa. Abaixo, páginas reais do PDF.
200 receitas, do doce ao salgado
Ingredientes do mercado de sempre
Ingredientes com quantidades e preparo numerado
Só café da manhã: 10 categorias
54 prontas em até 5 min
Instruções claras até para iniciantes
Variedade no lugar da mesmice
PDF no celular ou impresso
Uma porção com 2 ovos e tomate, em 10 minutos.
Banana e aveia em 4 unidades, prontas em 12 minutos.
Aveia, leite e morangos; 1 porção em 5 minutos.
Morangos, leite gelado e açúcar; 1 porção em 5 minutos.
Flocão de milho e ovo; 1 porção em 25 minutos.
Goma de tapioca e muçarela; 1 porção em 5 minutos.
Maçã e canela em 6 unidades, prontas em 15 minutos.
2 ovos e muçarela; 1 porção em 8 minutos.
Fotos ilustrativas dos pratos. As receitas estão no PDF com o nome acima.
E mais 192 receitas no mesmo PDF.
12 páginas do PDF, lado a lado. Toque para ampliar.
200 receitas distribuídas nestas 10 categorias:
200 receitas reunidas num PDF que chega no seu e-mail.
200 receitas de café da manhã sem pão
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É um PDF de 395 páginas e 3,7 MB, no formato 120×180 mm, feito para ler no celular. Também abre no computador e pode ser impresso. Não há edição física à venda.
Ovo, leite, aveia, banana, queijo, tapioca, flocão de milho, fubá e frutas, entre outros itens de mercado comum. São de 3 a 9 ingredientes por receita; 74 usam até 4. Nenhuma receita usa pão ou farinha de trigo.
Sim. Cada receita traz ingredientes com quantidades e o passo a passo numerado. A seção “Comece por aqui” reúne orientações de uso, medidas caseiras, substituições simples e atalhos.
Não. As 200 receitas são só de café da manhã, organizadas em 10 categorias. Não há lanches nem sobremesas.
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